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CLINICAL REFLEXOLOGISTへのSTEPS!

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カテゴリ:◆施術後のケア( 1 )

リフレクソロジーを受けた後のケア


◇水分をたくさん取るようにする (女性:300ml 男性:450ml が基準)

◇ぬるめのお湯にゆっくり浸かる(15分以上)

◇脂肪分が多いもの、消化に悪いものを控える

◇アルコールを控える、もしくは全く飲まない

◇カフェイン飲料を控える、もしくは全く飲まない

◇早めに就寝するなどして、休養をとるようにする

これらは、リフレクソロジーの効果を高めるためのおススメのアフターケアです。
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by reflexologist_mo | 2005-12-03 00:08 | ◆施術後のケア